【退職代行を考えるなら読むべき3冊】真面目な人ほど「やめ方の知識」が必要だ

朝の“動けない自分”にサヨナラを。本当に“逃げ”でいいの？

アラーム音だけで体が鉛のように重くなる──そんな“自分責め”をしていませんか？

真面目な人ほど「自分が悪い」「逃げだ」と思い込んでしまう。

だからこそ、本当に必要な手段かどうかを知るための“知識”が必要です。

データで証明：退職代行はもはや“異端”ではない

• 転職した人の**16.6％が直近1年で退職代行を利用（＝6人に1人）という時代になりました。特に20代では18.6％**と高め傾向  。
• 企業側でも、約25％の企業が「退職代行利用による退職があった」と回答  。さらに東京商工リサーチによれば、大企業では15.7％、中小企業でも6.5％に上る実態が  。
• 市場は拡大傾向。2025年には60億円規模に成長する見込みとの報告も  。
• 検索需要も急増中。退職代行関連キーワードは年間で約470万回検索され、関心の高さが明らかです  。

つまり、退職代行は「逃げ」ではなく、現代の真面目な人が取るべき、知的な選択肢だといえます。

真面目な人にこそ効く3冊の本

Amazonで見つけた退職代行関連本の中から、特に「真面目で責任感が強い人」に効く3冊をピックアップしました。

ここからは、それぞれの内容をもう少し具体的に掘り下げて紹介します。

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1. 『今の会社、ヤバいかも！？』

（退職代行モームリ監修／小学館クリエイティブ）

• 概要 退職代行の大手「モームリ」が監修。3万人以上の「退職したい」声を収集し、危険な会社のサインをまとめた一冊。
• こんな人に刺さる 「自分の会社がブラックなのか判断できない」人。 「まだ頑張れるかも」と思ってズルズル続けてしまう人。
• 読みどころ 事例ベースで「ヤバい会社の特徴」がチェックリスト形式で紹介されているため、自分の状況を客観視できる。 読んでいるうちに「ここは当てはまる」「これはうちの会社のことだ」と気づきやすい構成。
• おすすめポイント 心理的に辞めるハードルが高い人に、「ここまで来たら辞めていい」と線引きを示してくれる。 **“背中を押すタイプの本”**なので、迷っている段階の人に最適。

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2. 『退職代行を使う前に読む本』

（清水 隆久／インプレス QuickBooks）

• 概要 退職代行の仕組みを、弁護士や労務管理の視点で丁寧に解説。サービスの流れや料金、トラブル事例なども網羅。
• こんな人に刺さる 「いきなり依頼するのは怖い」 「サービス内容がよく分からないから不安」 そんな慎重派・真面目派の人。
• 読みどころ 「退職代行は法律的に大丈夫なの？」という疑問に答える章。 また「どう依頼して、どのタイミングで会社に伝わるのか」が実例で描かれており、利用のリアルな流れが分かります。
• おすすめポイント 感情に任せて依頼するのではなく、**“納得して選べるようになる”**のがこの本の価値。 読後には「退職代行を使うのは逃げじゃなく、制度として当たり前なんだ」と腹落ちします。

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3. 『退職代行業者が今すぐ伝えたい！ Z世代が辞めたい会社』

（退職代行モームリ著）

• 概要 退職代行現場で寄せられた「辞めたい理由」を、Z世代を中心にまとめた本。 「なぜ若い世代が会社を見限るのか」を生々しい声で伝えています。
• こんな人に刺さる 「自分が辞めたいと思うのはワガママなんじゃないか？」と悩む人。 「みんなはどうしてるんだろう」と気になる人。
• 読みどころ 「理不尽な上司への絶望」「将来が見えない不安」「人間関係のストレス」──自分だけが弱いわけじゃないと気づける体験談が満載。 SNS感覚で読みやすいので、本が苦手な人でもサクサク進む。
• おすすめポイント 「退職は恥ずかしいことではない」という共感が得られる。 読後には「辞めてもいい」と心が軽くなる一冊。

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3冊を読むべき「黄金ルート」

順番	読む本	狙い
1	『今の会社、ヤバいかも！？』	自分の会社の危険度を客観的に把握
2	『退職代行を使う前に読む本』	制度理解・手順確認で安心を得る
3	『Z世代が辞めたい会社』	共感を得て心理的ハードルを下げる

👉 このルートで読むと、「まだ我慢できる」と思い込んでいる真面目な人が「辞めてもいい」と納得できる流れになります。

本は「辞める勇気」をくれるツール

退職代行は甘えではなく、生き延びるための選択肢です。

ただし、いきなり依頼するよりも「知識」「基準」「共感」を得てから動いた方が、後悔は少ない。

だからこそ、今回紹介した3冊が役立ちます。

• 『今の会社、ヤバいかも！？』 → 危険度を知って決断の基準に
• 『退職代行を使う前に読む本』 → 手続を理解して安心して使えるように
• 『Z世代が辞めたい会社』 → 共感で「辞めてもいい」と心を軽くする

まずは本を手に取って、自分の状況を整理してみてください。

それが、あなたの“逃げ切り計画”の第一歩になるはずです。

この順番で読むだけで、「辞めたいけど責任感で動けない人」の背中に、静かな火が灯ります。

真面目な人ほど、退職代行に救われる

退職代行を使うのは、怠け者や無責任な人──そう思っていませんか？

実際には逆です。利用者の多くは「真面目で責任感のある人」なのです。

エピソード①：引き継ぎを考えて動けない人

Aさんは中堅企業で経理を担当。

人手不足で毎日22時過ぎまで残業し、休日も数字に追われる生活でした。

「自分が辞めたら後任がいない」

「引き継ぎが終わるまでは我慢しなきゃ」

そう思って2年も限界を先延ばし。結局、心身を壊す一歩手前で退職代行を利用しました。

──真面目さが、自分を縛っていたのです。

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エピソード②：「迷惑をかけたくない」が口ぐせの人

Bさんは新卒3年目の営業職。

上司からの詰めに耐えながら、「同期に迷惑をかけたくない」と言って踏ん張り続けました。

しかし、体調を崩して出社できなくなったとき、同期は「早く辞めればよかったのに」と口を揃えた。

自分だけが「迷惑をかけないように」と思い込んでいたのです。

退職代行に連絡した日、Bさんは初めて「もう自分を許していいんだ」と思えたといいます。

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エピソード③：上司に“直接言えない”苦しさ

Cさんは30代前半の女性。

厳しい上司に報告するたびに否定され、「辞めたい」と思っても口に出せませんでした。

結局「直接言わなくても辞められる方法」があると知り、退職代行を利用。

その瞬間、肩の荷がスッと下りたそうです。

「勇気がないから」ではなく、人間関係の壁を超える手段として退職代行があったのです。

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• 「周りに迷惑をかけたくない」
• 「自分が辞めたら会社が回らない」
• 「直接言うのは無責任だ」

こう考えてしまう人ほど、退職代行というサービスに救われます。

真面目だからこそ、自分を縛ってしまう。

だからこそ、真面目な人ほど退職代行を選ぶ資格があるのです。

まとめ｜知識があれば“辞める勇気”に変わる

真面目な人ほど、“一線ギリギリまで自分を追い詰める”。

でも、その前に、本を読んで“逃げ道”を作っていいのです。

• 『今の会社、ヤバいかも！？』 → 危険信号を客観的に捉える
• 『退職代行を使う前に読む本』 → 安心して次の一歩を準備する
• 『Z世代が辞めたい会社』 → 辞めるのは普通という共感を得る

そこからあなたの新しいスタートが静かに始まります。