会社に行きたくない朝に読む記事｜逃げてもいい7つの選択肢
🚨 朝の絶望感、それは「SOSのサイン」
目覚ましが鳴る。
「会社に行かなきゃ」と思うと同時に、体が重くなる。
頭痛、吐き気、スマホに並ぶ上司からの通知。
――これ、実は「心と体の限界」を知らせるサインです。
無理に出勤しても改善しません。むしろ悪化します。
まず大前提として伝えたいのは、 「会社に行きたくない」＝逃げてもいい ということ。
そのために、7つの現実的な選択肢をまとめました。
🕶️ 選択肢1｜まずは「病欠」で一時避難
・心身に異常があるなら、まずは病院へ。
・診断書があれば、会社も休まざるを得ない。
・精神科・心療内科は混み合うが、オンライン診療も増えている。
ニゲルまずは、伝統の仮病です！でも、これが出来ないとダメです
🔥 選択肢2｜ブラック企業なら「退職代行」が最速ルート
ブラック企業とは？
- 長時間労働が当たり前
- 残業代なし
- パワハラ・罵倒
- 有給が取れない
そこで使えるのが 退職代行サービス。
LINE一本で即日退職可能、上司に会わずに辞められる。
例：
- 「モームリ」：20代に人気、価格も安め
- 弁護士法人系：ブラック企業でも法的にガチ対応
👉 ブラック企業で消耗するくらいなら、退職代行で逃げてOK。
🏃♂️ 選択肢3｜「転職活動」で出口を探す
・転職サイトに登録するだけでも「逃げ道」が見える
・企業からスカウトが届けば、自分の価値を再確認できる
・仕事を続ける前提ではなく「辞めた後に備える保険」として活用
👉 「働きたくない朝＝辞める予兆」。
履歴書を作るだけでも気持ちが軽くなる。
🌏 選択肢4｜副業・フリーランスで「別の収入軸」を育てる
・クラウドワークスやランサーズなら即日案件あり
・ライター、デザイン、動画編集、翻訳など幅広い
・Uber Eatsや配達系は「今日から稼げる」逃げ道
👉 ポイントは 「逃げながら育てる」。
朝会社に行きたくなくても、副業で月5万円稼げれば「辞める勇気」が出てくる。
💸 選択肢5｜失業保険＆制度をフル活用
・退職後は「失業保険」で毎月10万〜20万程度受け取れる
・「傷病手当金」で最長1年半もらえる制度もある
・家賃補助や生活支援制度も自治体で用意されている
👉 制度を使うのは甘えじゃない。
むしろ「逃げた人の生存戦略」。
🏡 選択肢6｜地方移住 or 短期リセット生活
・地方は家賃2万円台の物件がゴロゴロ
・リゾートバイトなら住み込み＋食費光熱費タダ
・田舎なら「最低限のお金」でも暮らせる
👉 逃げる＝退職だけじゃない。
「東京を離れる」という逃げ方もある。
🌐 選択肢7｜ネットで完結する「生活圏」を作る
・SNSやブログで発信 → 広告やアフィリエイト収入
・配信や動画編集でファンコミュニティを育てる
・VPNやクラウド仕事で海外ノマド化も可能
👉 「会社に行きたくない」なら、
「会社に行かない働き方」そのものを作る時代。
🩸 「普通の会社が厳しい人」と「ブラック企業にいる人」の違い
- 普通の会社が厳しい人 → 仕事内容・人間関係が合わないだけ。配置転換や転職で解決できるケース多数。
- ブラック企業にいる人 → そもそも会社の構造が異常。どれだけ頑張っても改善しない。
👉 あなたが「行きたくない」と思う理由が どちらか を見極めることが重要。
💡 まとめ｜逃げるのは「負け」ではなく「戦略」
- 病欠して休む
- 退職代行で即辞め
- 転職で逃げ道確保
- 副業で収入軸を育てる
- 制度で支える
- 移住で生活コストを下げる
- ネット仕事で自由を得る
選択肢は必ずあります。
朝、会社に行きたくないあなたへ。
👉 「逃げてもいい」その一歩が、未来を変える最大の投資です。
