【2025年版】退職代行おすすめ比較｜モームリから弁護士まで全7社を徹底解説

「もうムリ…会社を辞めたい」

そう思ったとき、まず頼れるのが「退職代行サービス」です。

中でも近年、SNSなどを中心に支持を集めているのがモームリ（MOMURI）。

しかし、実は退職代行サービスにはいくつもの種類があり、それぞれの強み・役割があります。

本記事では、モームリを起点に、あなたの会社の状況・辞めたい理由・希望条件に応じて、どの退職代行が合っているのかを徹底比較します。

1. 🟨 モームリとは？｜話題の退職代行サービスの魅力

モームリは、スマホだけで完結できる退職代行サービスで、「とにかく早く・安全に辞めたい」人に人気。

• LINEで無料相談OK（24時間対応）
• 民間運営で料金も安め（22,000円〜）
• 労働組合と連携し、会社への交渉も可能
• 女性利用者の安心感にも定評あり
• アフターケア（書類送付サポートなど）も丁寧

ただし、未払賃金の請求や慰謝料請求といった法的な交渉が必要なケースには対応できません。

2. 🟥 退職代行の選び方｜会社の状況・希望別マッチング

退職代行は「どの会社で働いているか」によって、選ぶべきサービスが変わってきます。

3. 🟦 タイプ別：退職代行サービス比較一覧（弁護士・労組・民間）

🔹 弁護士対応タイプ

⚖ 弁護士型退職代行とは？法的交渉に強い“最後の砦”

退職代行の中でも、もっとも法的に強く・安心して任せられるのが弁護士型です。

退職代行サービスの中には、企業に対して交渉や請求を行う「非弁行為（弁護士でない者による違法行為）」が問題視されるケースがありますが、弁護士法人が運営する退職代行であれば、完全合法・正式な業務委任契約により、安心して依頼できます。

✅ こんな人におすすめ

• ブラック企業で、未払い賃金・退職金・慰謝料の請求をしたい
• パワハラ・モラハラなど精神的ダメージを受けた
• 退職を拒否された、あるいは辞めさせてもらえない
• 社宅・寮・備品など「物理的な問題」がある（退去・返却等）

📋 弁護士型サービス比較

🆚 弁護士型 vs その他サービス｜何が違う？

📝 弁護士型の注意点

• 即日退職には向かない場合もある（書面対応や契約手続きに時間がかかる）
• 料金が高額になる可能性がある（特に交渉が多いケース）
• 「まずは無料相談」ではなく、有料契約が前提となることが多い
• 緊急性よりも、「正当性」や「金銭交渉」を重視したい人向け

💬 こんなケースには弁護士型が最適

「社宅に住んでいて、退職したらすぐ出ていけと言われた」
→ ガイア法律事務所なら、法的対応と退去交渉が可能です。

「上司からLINEで脅し文句が来た。もう出社が怖い」
→ 弁護士法人なら、慰謝料請求の検討も可能です。

「辞めたいのに『損害賠償請求するぞ』と脅された」
→ 弁護士型なら逆にその脅しを証拠に対応できます。

🔹 労働組合連携タイプ

🔹 労働組合型退職代行とは？企業と“交渉できる”強み

退職代行の中でも、労働組合が運営・連携しているタイプは、会社と直接“交渉”できることが最大のメリットです。

日本の法律では、労働者本人か、もしくは労働組合に所属している代理人のみが企業に対して「交渉」する権限を持ちます。

つまり、弁護士でなくても、労働組合なら合法的に交渉が可能なのです。

✅ こんな人におすすめ

• 上司や会社と対立していて「交渉の場」が必要な人
• 有給消化・未払い残業代など「主張したい権利」がある人
• 弁護士ほど高額な費用はかけたくない人
• 法的リスクは低いが「強く言えない」状況にある人

📋 労働組合型サービス比較

💡 ポイント比較｜弁護士型との違いは？

📝 労働組合型を選ぶ際の注意点

• 「交渉ができる」とはいえ、法律相談や訴訟対応は不可
• 労働組合に一時的に加入する形が多い（料金に含まれることが多い）
• 公務員・契約社員・派遣社員は、サービス対象外のこともあるため、事前確認が必要

🔹 民間タイプ（気軽＆スピード重視）

📱 民間型退職代行とは？気軽さとスピードが魅力

「とにかくすぐ辞めたい」「あまりお金はかけたくない」

そんなときに選ばれているのが、民間型の退職代行サービスです。

法律上の「交渉権」はありませんが、会社への退職意思の伝達・退職届の郵送・やり取り代行は可能。

中には、労働組合や弁護士監修と提携しているサービスもあり、年々その信頼性も向上しています。

✅ こんな人におすすめ

• 精神的にもう限界で「明日から行けない」状態の人
• 面倒なやり取りなしで、静かに会社を辞めたい
• 安くてLINEだけで完結するサービスを探している人
• バイト・契約社員・短期雇用など、手続きがシンプルな人

📋 民間型サービス比較

📊 モームリ vs 他の民間型サービス

🔍 民間型の注意点

• 法的な交渉（慰謝料・退職金請求）はできない
• 「交渉が必要なケース」では労組型や弁護士型を選ぶべき
• 中には“怪しい業者”もあるため、実績・口コミ・運営元の確認は必須

📣 ポイントまとめ

• モームリ：初心者・女性・価格と安心のバランスを重視する人に◎
• 即ヤメ：今すぐ辞めたい・最速を求める人に◎
• ヒトヤスミ：優しい対応を求める・高圧的でない会社に◎

4. 🟩 ケース別おすすめ

👤 あなたはどのタイプ？｜ケース別 退職代行の向き・不向き

退職代行サービスは「どれが一番良いか」ではなく、あなたの状況に一番合っているかが大切です。

ここでは、よくある“退職を考える人のタイプ”を6つのペルソナに分けて、それぞれに合った退職代行の選び方を紹介します。

⸻

揉めてないならモームリでOK。

LINEで完結、料金も明朗。もう行きたくないなら、さっさと辞めて次へ。

ブラック企業でお金やパワハラの問題があるなら、弁護士法人へ。

取り返すべきものがあるなら、ちゃんと戦うべきです。

もう我慢しなくていい。辞めるだけじゃなく、“ちゃんと取り返す”なら、ガイア法律事務所へ。

5. 🗂️ よくある質問（Q&A）

Q. 本当に会社に行かずに辞められるの？
→ はい。どのサービスでも退職届の郵送と連絡代行で完結します。

Q. 会社から訴えられたりしない？
→ 弁護士法人や労働組合型のサービスなら法的リスクもカバー可能です。

Q. 何日で退職できる？
→ 最短即日〜2日以内。公務員などは事前確認が必要です。

Q. 相談だけでもOK？
→ モームリ・即ヤメ・ヒトヤスミは無料相談だけでも可能です。

6. 🔚 まとめ｜あなたに合った“辞め方”を選ぼう

退職代行は「弱さの象徴」ではなく、「自分を守る手段」です。

どのサービスが“正解”かは、あなたの状況によって変わります。

• 法的トラブル → 弁護士系（ガイア／みやび）
• 人間関係ストレス → 労働組合系（Jobs／SAKURA）
• もう限界！ → モームリ／即ヤメ／ヒトヤスミ

「辞める自由」はあなたにあります。

もうムリと思ったそのときが、あなたが自分を取り戻す第一歩です。

ぜひ、自分に合ったサービスで新しい一歩を踏み出してください。