【2025年版】スマホ1台でできる在宅副業おすすめ10選
はじめに｜スマホ1台で「逃げながら稼ぐ」時代へ
「会社に行きたくないけど、生活費は必要」
「外に出るのもつらい。でも家でちょっと稼げたら…」
そんな“にげたい人”のために、今やスマホ1台でできる副業がたくさんあります。
かつては「副業＝PCスキルがある人だけのもの」でした。
2025年の今、スマホ1台で始められる仕事は日々進化中。面接なし・履歴書なし・場所も時間も自由。
つまり、「逃げながら、家でお金を稼ぐ」ことがまったく珍しくない時代になったということです。
この記事では、にげログが厳選した「スマホだけで完結するおすすめ副業10選」を、具体的な収益目安・始め方・特徴を交えて紹介していきます。
すべて【パソコン不要】【在宅OK】【今すぐ始められる】副業ばかり。
ぜひ、自分に合うものを探してみてください。
1. Uber Eats（ウーバーイーツ）配達パートナー
🍱 概要
- 必要なもの：スマホ、自転車 or 原付
- 稼げる目安：1日5,000円〜1万円（地域・天候・時間帯による）
- アプリに従って商品を受け取り→配達するだけのシンプル業務
🟩 ポイント
- 登録も稼働もすべてスマホで完結
- 人とほぼ話さずに済む“ストレスゼロ”な働き方
- 体力さえあれば、短時間でも効率的に稼げる
👉 気分転換しながら稼げる“逃避バイト”の王道
「もうムリかも…」と思ったら、
とりあえず配達でも、いい。
上司も会議もない。
誰にも指示されず、ひとりで動ける。
動ける日だけ。
逃げたい街を、自転車でただ走る。
そんな日常から、始めてみてもいい。
※配達パートナーの始め方・登録の流れもわかります
2. フリマアプリ転売（メルカリ・ラクマ）
📦 概要
- 不用品をスマホで出品→売れたら発送するだけ
- やればやるほど“売れる感覚”が身につく
🟨 ポイント
- 初期費用ゼロ。まずは家の中を見回してみよう
- 副業として継続すれば、仕入れ転売も可能
- 主婦・一人暮らし・ミニマリストに特に人気
👉 「捨てるはずのモノ」が「収入源」に変わる最初の一歩
3. ポイ活（ポイントアプリ・サイト）
💰 概要
- アンケート回答／広告閲覧／ゲームなどでポイントが貯まる
- Tポイント・楽天ポイントなどに変換可能
🟦 ポイント
- ゲーム感覚でできるので、やる気がいらない
- スキマ時間（電車、寝る前など）を有効活用できる
- 学生や引きこもりの人にもおすすめ
👉 “何もしたくない日”でも稼げるやさしい副業
4. チャットレディ／音声ライブ配信
🎙️ 概要
- 男性とトークするだけの在宅バイト（顔出し不要もあり）
- スマホでライブ配信→視聴者からポイントを受け取る
🟪 ポイント
- 話し好きな人には天職レベル
- イヤホン＋スマホだけで始められる
- 場所を選ばず“深夜に静かに稼ぐ”人も多い
👉 “話すだけ”で誰かを癒やし、自分も稼げる副業
ニゲルこちらは、女性限定
5. ブログ／noteで文章販売＋アフィリエイト
✍️ 概要
- 自分の経験やノウハウを文章にして販売（note）
- 広告リンク（アフィリエイト）での収益化も可能
🟧 ポイント
- ストック型収入なので積み上がる
- 「逃げた経験」も立派なネタになる
- PVがなくても“買ってくれる人がいればOK”
👉 書くことが好きな人は、まず始めてみて損はない
6. ココナラ／タイムチケットでスキル販売
🎨 概要
- 自分の特技・知識・経験をサービス化して販売
- 例：イラスト、占い、恋愛相談、愚痴聞き、文章添削 etc.
🟩 ポイント
- スマホで出品・メッセージ対応・納品まで完了
- 自分では“たいしたことない”と思ってることが価値になる
👉 「あなたにしかできないこと」は、誰かの役に立つ
7. クラウドソーシング（タスク・ライティング）
⌨️ 概要
- クラウドワークスやランサーズで、スマホでできる案件に応募
- データ入力、口コミ投稿、短文作成など初心者向け多数
🟨 ポイント
- タイピングができれば誰でもOK
- 家事・育児の合間、引きこもり中にもやりやすい
👉 1件10円でも、“やらないよりマシ”の精神で積み上げる
8. ショート動画投稿（YouTube／TikTok）
🎥 概要
- スマホ1台で動画撮影・編集・投稿が可能
- 趣味／Vlog／役立ち情報などジャンルは自由
🟦 ポイント
- 初期投資ほぼゼロで始められる
- 編集アプリで簡単にクオリティUPも可能
- “顔出し不要”で声や手元だけの人も多い
👉 当たればバズる、バズれば収益がついてくる
9. チャット対応・AIサポート系の業務委託
🧠 概要
- ECサイトやSNS企業のチャットボット補助、DM対応など
- AI＋人間の対応が求められる業務が急増中
🟪 ポイント
- 敬語や丁寧な日本語が使えればOK
- スマホで完結。対応時間も自由な案件が多い
👉 「人っぽく返せる」あなたにぴったりの新型副業
10. 電子書籍出版（Kindle）
📚 概要
- Wordやメモアプリで書いた文章をそのままKindleで出版
- スマホから直接アップロードも可能
🟧 ポイント
- 文章が1万文字以上あれば“本”になる
- 表紙は無料アプリで作成可能
- 印税はAmazonから毎月自動で振込
👉 逃げながら書いた日記が、誰かの希望になるかもしれない
にげログ的まとめ｜スマホは「逃げ道」でも「稼ぐ道具」でもある
2025年の今、スマホさえあれば、
- 稼ぐことも
- 生き延びることも
- 誰かとつながることも
全部、できる。
「働きたくない」「外に出たくない」「もうムリかも」と思ったときこそ、**スマホの中の“やさしい仕事”**に目を向けてほしい。
副業というより、“生活の支え”としてのスマホワーク。
そこから、人生はちょっとずつ立て直せる。
▶ さあ、あなたの“にげログ副業”を見つけよう。
